Psychohygiena

Duševní nebo mentální hygiena cílí na upevnění duševního zdraví, psychickou pohodu, mentální výkonnost a zvyšování odolnosti vůči škodlivým vlivům.

Hlavní zásluhou duševní hygieny je prevence psychosomatických a psychických nemocí a stanovení priorit.

Duševně zdravý člověk působí kladně a vyrovnaně na okolí. Lépe vnímá své okolí i sebe. Dobře se koncentruje na práci a odpočinek a méně prožívá negativní citová vypětí.

Benefitem této části psychologie jsou uvolňující, dýchací a relaxační cvičení, masáže hlavy, končetin, aroma a muziko terapie.

Objednání předem je nutné